מה הן פציעות ספורט? למי פונים במקרים של פציעות ספורט ומהם סוגי הטיפולים המיועדים למטופלים המתמודדים עם פציעות ספורט כאלו ואחרות? על כך ועוד בעמוד שלפניכם.
פציעות ספורט הן הגדרה כוללת לכל סוגי הפציעות העלולות להתרחש לכל אחד ואחת מביניכם העוסק בסוג כזה או אחר של פעילות ספורטיבית, הן ברמה המקצוענית והן ברמה החובבנית.
פציעות הספורט השונות מסווגות לשני סוגי פציעה עיקריים, כאשר הסוג הראשון כולל בתוכו את כל סוגי פציעות הספורט הטראומתיות / חבלתיות והסוג השני כולל בתוכו את כל סוגי פציעות הספורט המתרחשות על רקע של מאמץ יתר ו/או עומס יתר.
בשני סוגי הפציעות, מומלץ שהאבחון והטיפול ייעשו על ידי רופא ספורט, או אורטופד ספורט מומחה בעל התמחות בטיפול בפציעות הספורט.
סוגי פציעות ספורט
פציעות ספורט טראומתיות כוללות בין היתר: קרע ברצועה הצולבת, קרע בשריר, פריקת כתף, פציעות בשרוול המסובב, קרע בלברום ירך, נקע בקרסול, שברים וכדומה. פציעות אלו מתרחשות ברוב המקרים תוך כדי קיומה של הפעילות הספורטיבית וכתוצאה מנפילה, חבלה ישירה, תנועה חדה או תנועה סיבובית.
מנגד, פציעות ספורט על רקע מאמץ יתר או עומס יתר כוללת: דלקות גידים (למשל דלקת בגיד אכילס, מרפק טניס שלא עובר, דלקת בגיד הפיקה), שחיקת סחוסים, היווצרות דלקות במפרקי הכתף, תגובת מאמץ בשוק (Shin Splints) או שברי מאמץ ועוד.
פציעות אלו המאובחנות אצל רופא פציעות ספורט, בניגוד לפציעות הטראומתיות, אינן הכרח המציאות וניתן להימנע מהן באמצעות הקפדת יתר על תכנית אימון סדורה המותאמת לכושר הגופני של המתאמן, שליטה בעומסים ובניה נכונה של העומסים, הקפדה יתרה על קיומם של תרגילי מתיחות וחימום לפני ואחרי הפעילות, מנוחה מספקת בין פעילות לפעילות, תזונה נכונה וכדומה.
סוגי טיפולים אצל רופא ספורט המיועדים לנפגעי פציעות ספורט
פציעות ספורט מטופלות לרוב באחת משתי גישות: טיפל שמרני וטיפול ניתוחי. הטיפול הניתוחי מהווה לרוב האופציה הטיפולית האחרונה בהחלט, למעט במצבים טראומתיים בהם נדרשת התערבות ניתוחית דחופה (למשל בשברים מסויימים, פגיעות סחוסיות משמעותיות, או קרעי גידים מסויימים).
רוב פציעות עומס היתר או שימוש היתר מטופלות בגישה שמרנית, המשלבת הורדת עומסים, פיזיותרפיה, לעתים בשילוב זריקות אורתוביולוגיות (למשל זריקות PRP).
ההחלטה על הגישה הטיפולית ותכנית הטיפול המוצעת ע"י רופא פציעות ספורט, מותאמת לכל מטופל באופן אישי, בהתאם לצרכיו, סוג הפציעה, סוג הפעילות וציפיות המטופל.
אם אתם מתמודדים עם כאב, פציעה או ירידה בביצועים בעקבות פעילות ספורטיבית, חשוב להבין מתי לפנות לרופא ספורט ומהן אפשרויות הטיפול הקיימות. ריכזנו עבורכם את השאלות הנפוצות ביותר בנושא.
שאלות ותשובות על רופא ספורט
מתי צריך לפנות לרופא ספורט?
מומלץ לפנות לרופא ספורט כאשר מופיעים כאבים מתמשכים, נפיחות, הגבלה בתנועה או ירידה ביכולת לבצע פעילות ספורטיבית, במיוחד אם הסימפטומים אינם חולפים לאחר מנוחה.
מה ההבדל בין רופא ספורט לאורטופד רגיל?
רופא ספורט הוא אורטופד בעל התמחות בפציעות הקשורות לפעילות ספורטיבית, עם הבנה מעמיקה במנגנוני פציעה, שיקום וחזרה לפעילות גופנית.
אילו טיפולים מציע רופא ספורט לפציעות ספורט?
רופא ספורט מציע מגוון טיפולים, כולל טיפול שמרני (פיזיותרפיה, הורדת עומסים), טיפולים אורתו-ביולוגיים כמו זריקות PRP, ובמקרים מורכבים גם טיפול ניתוחי.
האם ניתן למנוע פציעות ספורט?
כן. ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לפציעות באמצעות אימון הדרגתי, חימום נכון, חיזוק שרירים, הקפדה על טכניקה נכונה ושילוב מנוחה מספקת בין אימונים.
כמה זמן לוקח להחלים מפציעת ספורט?
משך ההחלמה משתנה בהתאם לסוג הפציעה וחומרתה. פציעות קלות עשויות להחלים תוך מספר שבועות, בעוד שפציעות מורכבות יותר עשויות לדרוש תהליך שיקום של מספר חודשים.
ד"ר ליאור לבר – רופא ספורט מומחה לטיפול בכל סוגי פציעות הספורט
ד"ר ליאור לבר, אורתופד מומחה בעל התמחות בתחום רפואת הספורט וטיפול בכל סוגי פציעות הספורט, נחשב לאחד מהמומחים המובילים בישראל בכל סוגי הארתרוסקופיות, כאשר בין יתר התמחויותיו תוכלו למצוא טיפול בפציעות ברך מורכבות, לרבות, פגיעות רצועתיות בברך, בעיות מניסקוס וסחוס, פגיעות בשרוול המסובב בכתף, קרע לברום בכתף, תסמונת צביטה בירך, קרע לברום בירך ועוד.
למידע נוסף על הטיפולים המוצעים לכם על ידי רופא ספורט מומחה – ד"ר ליאור לבר, לחצו כאן!
